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信息院庆祝2018年“三八”妇女节
发布时间:2018-03-09   浏览次数:1576 次  字号:   双击自动滚屏

3月8日,院妇委会组织全院女职工开展了“魅力女人·相约瑜伽”主题活动,邀请专业瑜伽老师现场授课。

瑜伽是一项有着5000年历史的修身养心方法,运用调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,以达至身心的合一。

非凡舞韵瑜伽市南店的专业瑜伽老师,介绍了瑜伽的相关知识,并带大家学习一套简单实用的办公室瑜伽,消除颈椎、肩、背疲劳,缓解工作压力。